Składniki:
Kasza gryczana, 100g
Brokuł, 200g
Rzodkiewka, 200g
Papryka, 200g
Pierś z kurczaka, 200g
Jogurt naturalny Tola, 40g
Masło sezamowe Primavika, 20g
Pieprz chilii cayenne, 1 łyżka
Sól, 1 łyżka
Przygotowanie:
czas: 30 min.
porcja: 2
poziom trudności: łatwy
Autor:
Adam (Poznań)
(Głosów: 125)
Sposób przygotowania: Sos: Mieszamy 20g masła sezamowego z 40g jogurtu naturalnego. Ugotować kaszę gryczaną i brokuł. Pokroić i usmażyć mięso z kurczaka oraz posypać przyprawą z kurczaka. Na patelni mieszamy kaszę, brokuł, kurczaka, rzodkiewkę, paprykę oraz przyprawiamy Chili pieprz cayenne. Na koniec polewamy sosem
